Yoga-workshop 27 augusti

Lördagen 27 augusti kommer jag att hålla en workshop på VedaYoga i Växjö. Dagen är öppen för alla deltagare. Varmt välkommen.

• 09:30-10:45 good morning vinyasa yoga

• 10:45-11:00 paus

• 11:00-12:15 workshop rörlighet med styrka

• 12:15-13:30 lunch (ingår ej, massor av lunchställen finns i nära anslutning till studion)

• 13:30-14:45 workshop solhälsning

• 14:45-15:00 paus

• 15:00-16:00 floor flow

Good morning vinyasa yoga

I denna klass får du väcka igång hela kroppen med kreativa space m yoga-sekvenser.

Workshop rörlighet med styrka

Du får lära dig hur du kan integrera styrketräning med din rörlighetsträning. Här varvas teori med praktik och du får utforska hur olika metoder påverkar kroppens rörelseomfång.

Workshop solhälsning

Solhälsning är en del av många yogastilar och sammansättningen kan variera stort. I denna workshop får du testa en sekvens som integrerar flera rörelseplan och kan anpassas utifrån dina förutsättningar.

Floor flow

Avsluta dagen med en yoga-sekvens som håller sig nära golvet och mestadels befinner du dig i sittande till ryggliggande moment. Avslutas med en lång avslappning.

Pris: 995:- din anmälan är bindande men du kan överlåta din plats till en vän.

Lokal: VedaYoga, Kungsgatan 11 i Växjö

Video & photo: Vegafoto